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당신의 심장은 안녕하신가요? 급성심장정지 예방과 응급 대처법 총정리 / 심폐소생술과 AED 사용법

예고 없는 순간, 심장이 멈추면 어떻게 하시겠나요?심장은 우리의 생명을 지탱하는 가장 중요한 기관이지만, 때로는 아무런 신호 없이 멈출 수 있습니다.급성심장정지는 누구에게나 갑자기 찾아올 수 있는 응급상황이기에, 미리 알고 대비하는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 질병관리청에서 발표한 자료를 중심으로, 심장 건강 관리와 응급 상황 대처 방법을 정리해보았습니다. 급성심장정지, 왜 무서운 걸까요?급성심장정지는 이름처럼 예고 없이 찾아오는 심장 멈춤 현상입니다.환자를 목격한 즉시 해야 할 일은 단 세 가지입니다.119에 신고하기심폐소생술(CPR) 시작하기AED(자동심장충격기) 사용하기💡이 세 가지가 생사를 가르는 결정적인 행동입니다. 심폐소생술, 이렇게 시행하세요 심폐소생술은 생각보다 어렵지 않습니다...

내보험 찾기 / “내보험 찾아줌”으로 숨은 보험금 한눈에!

“내가 가입한 보험, 다 기억하고 계신가요?”보험 몇 개 가입해 두고 관리가 소홀해지면, 만기나 휴면 상태가 되면서 청구하지 않은 보험금이 그대로 남아 있는 경우가 많습니다.정부와 보험업계가 운영하는 “내보험 찾아줌” 서비스는, 그런 숨은 보험금을 쉽게 조회하고 청구할 수 있는 시스템이에요.오늘은 이 서비스의 핵심 기능과 이용 방법, 주의할 점까지 신뢰성 있는 공식 자료를 기반으로 정리해 드릴게요.구독자님들의 보험금, 절대 놓치지 않으셨으면 합니다! “내보험 찾아줌” 서비스란?운영 주체: 생명보험협회 + 손해보험협회 (보험업계 공동)접속 경로: 내보험 찾아줌(https://cont.insure.or.kr/) 공식 홈페이지주요 기능내 보험 계약 내역 조회 (현재 유지·해지·만기 상품 포함)숨은보험금(만..

공연·전시 할인권, 더 많은 혜택으로 즐기세요!

문화의 문, 더 가까워졌습니다 공연이나 전시 보러 가고 싶어도 “티켓값이 만만치 않네…” 하고 망설이신 적 있나요?그런 분들을 위해 정부가 공연·전시 할인권 173만 장을 추가로 배포한다고 해요!이번에는 비수도권 전용 할인권까지 마련돼 더 많은 분들이 혜택을 누릴 수 있게 됐습니다.문화생활을 더 가볍게, 더 즐겁게 할 수 있는 이번 정책을 함께 알아볼까요? 🎶🎨 공연·전시 할인권 주요 내용총 173만 장 추가 배포공연 36만 장 (1만 원 할인)전시 137만 장 (3천 원 할인)비수도권 전용 할인권 신설공연 1만 5천 원 할인전시 5천 원 할인배포 시점 : 9월 25일(목) 오후 2시부터 매주 정기 배포사용 기한 : 발급 후 1주일 (수요일 자정까지)대상 : 연극, 뮤지컬, 클래식·국악·무용·복합..

숨겨진 내 돈 찾기! ‘휴면예금 찾아줌’으로 단돈 1원도 놓치지 마세요

혹시 모르고 지나친 내 돈이 은행 어딘가에 잠들어 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😮월급통장, 적금, 보험료 납입 계좌… 잊고 지낸 계좌 속에 쌓여 있던 돈이 휴면예금이 되어 그대로 방치되는 경우가 의외로 많습니다.다행히 이제는 단 몇 번의 클릭으로 이 돈을 돌려받을 수 있는 “휴면예금 찾아줌” 서비스가 마련되어 있는데요.오늘은 숨겨진 내 돈을 쉽고 빠르게 찾는 방법, 조회부터 신청까지 전 과정을 친절히 알려드리겠습니다. 글을 끝까지 보신다면 혹시 모르는 내 휴면예금을 바로 찾아낼 수도 있어요! 휴면예금이란 무엇인가요?휴면예금은 일정 기간 거래가 없어서 청구권의 소멸시효가 완성된 예금을 말합니다.일반 은행예금·적금 등은 5년 이상 거래가 없을 경우 휴면 상태로 전환됨 보험금, 자기앞수표, 실기주 과실..

중소기업 재직자 우대 저축공제, 3년형 상품 출시! - 이자 최고 4.5%

중소기업에 다니면서 목돈 마련이 쉽지 않으셨죠?정부와 중소벤처기업진흥공단이 함께 운영하는 중소기업 재직자 우대 저축공제가 2025년 9월 24일부로 새로운 변화를 맞았습니다.그동안은 5년형 상품만 제공되었지만, 이제는 3년형 상품이 추가 출시되면서 더 많은 근로자가 참여할 수 있게 되었어요.기존 5년형과 비교해 단기 목돈 마련에 유리한 이번 제도 변화와 가입 조건, 혜택, 신청 방법을 총정리해드립니다. “5년은 부담스럽다”는 분들은 이번에 출시된 3년형 옵션을 눈여겨보세요! 제도 개요제도 명칭: 중소기업 재직자 우대 저축공제도입 목적: 중소기업 재직자의 장기근속 지원과 목돈 마련을 동시에 돕기 위해 마련된 금융상품기존 상품: 5년형만 제공변경 사항 (2025.09.24 발표): 3년형 상품 신규 추가..

프로벨 치아미백제 “스마일밤” 제대로 알아보자!

“누렇게 변한 치아, 집에서도 간편하게 미백하고 싶다!”요즘 홈케어 루틴에 ‘미백’ 제품 넣는 분들 많죠. 그중에서도 **프로벨의 ‘스마일밤’**이 꽤 입소문을 타고 있어요.식약처 승인 미백성분 사용, 농도 적당, 사용자들이 ‘시림 없음’ 등을 장점으로 꼽는데요. 이번 글에서 제품 스펙, 효과, 주의사항까지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다. 제품 개요 & 특징브랜드: 프로벨(PROVAL), 구강전문 브랜드로 알려져 있음. 제품명: 프로벨 치아미백제 “스마일밤”미백 성분 및 농도: 식약처 승인된 미백성분 사용, 농도는 약 **2.8%**로 비교적 낮고 안전하도록 설정됨. 효과 주장: “임상완료 4.4배 개선” 등의 표현 사용됨. 사용자 후기에서도 시림(민감함)이 적고 향이 부드럽다는 평가 있음. 판매처: 약국 ..

캠핑장에서 불멍을 즐기며 팬에 고기를 구워 먹는 순간은 정말 특별하죠.하지만, 금속팬을 잘못 사용하면 유해물질 발생, 화상, 팬 손상 등 예기치 못한 위험이 생길 수 있습니다. 오늘은 캠핑용 금속팬을 안전하고 오래 쓰는 방법을 알려드릴게요. 1. 새 팬 사용 전 세척과 예열 새 금속팬을 처음 사용할 때는 미지근한 물에 중성세제를 사용해 깨끗이 씻어내야 합니다.코팅팬의 경우 기름을 살짝 두르고 약불에서 예열하면 코팅 보호에 좋아요. 👉 캠핑 떠나기 전, 팬을 미리 길러두면 현장에서 더 안전하고 맛있게 조리할 수 있습니다. 2. 직화보다는 간접열 사용많은 분들이 장작불이나 숯불 위에 팬을 바로 올리는데, 이는 팬 변형이나 코팅 손상의 원인이 됩니다.반드시 불판 위, 삼발이, 그리들 스탠드 등을 활용해 ..

마트에서 계란을 고를 때, 유통기한만 보고 구매하시나요?사실 계란은 신선도가 맛과 안전에 직결되기 때문에 언제 낳은 계란인지 아는 게 더 중요해요. 이런 소비자 요구에 맞춰 정부가 도입한 제도가 바로 ‘계란 산란일자 표시제’입니다. 오늘은 이 제도의 의미와 확인 방법, 소비자가 챙겨야 할 포인트를 알려드릴게요. 계란 산란일자 표시제란?2019년 8월부터 시행된 제도로, 모든 판매용 껍데기 계란에 **산란일자(産卵日)**를 의무적으로 표시해야 합니다.산란일자는 닭이 계란을 낳은 날짜를 말하며, **‘4자리 숫자(월일)’**로 표기됩니다.예: 0815 → 8월 15일에 산란된 계란👉 소비자는 단순히 유통기한이 아닌, 실제 산란일을 확인해 신선한 계란을 선택할 수 있게 되었어요. 표시 정보, 이렇게 읽어..

하얗고 환한 치아는 자신감 있는 미소의 시작이죠.요즘은 치과뿐 아니라 시중 제품을 통해 치아 미백을 시도하는 분들도 많은데요. 그런데 혹시 치아미백제는 ‘의약외품’이라는 사실 알고 계셨나요? 잘못 사용하면 치아와 잇몸 건강을 해칠 수 있으니, 오늘은 치아미백제를 안전하게 사용하는 방법과 주의사항, 종류별 사용법, 효과를 오래 유지하는 관리법까지 자세히 알려드릴게요. 치아미백제는 왜 의약외품일까?치아미백제는 과산화수소 등 산화 성분을 이용해 치아 표면 착색을 제거하거나 색을 밝게 해주는 역할을 합니다.단순 미용 목적이 아닌 치아에 직접 작용하는 제품이기 때문에, 반드시 식약처 허가를 받은 의약외품만 판매·사용할 수 있어요. 👉 치아미백제를 선택할 땐 반드시 ‘의약외품’ 표시와 식약처 허가 문구를 확..

“빵에 조금 핀 곰팡이, 떼어내고 먹어도 괜찮을까요?” 많은 분들이 한 번쯤 해보셨을 고민이죠. 하지만 눈에 보이는 곰팡이 뒤에는 **마이코톡신(Mycotoxin)**이라는 독소가 숨어있습니다. 이 독소는 열이나 조리로도 잘 파괴되지 않고, 장기간 섭취 시 간암이나 신장질환을 유발할 수 있어요. 오늘은 곰팡이 독소의 위험성과 예방법을 꼼꼼히 알려드릴게요. 곰팡이 독소란 무엇인가? 곰팡이가 증식할 때 분비하는 2차 대사산물대표적인 곰팡이 독소 종류아플라톡신(Aflatoxin): 세계보건기구(WHO) 지정 1군 발암물질오크라톡신(Ochratoxin): 신장 손상 유발파튤린(Patulin): 사과주스·과일에서 검출 사례곰팡이가 핀 부분만 제거해도 독소는 이미 식품 전체에 퍼져있을 가능성이 높습니다. 📢 ..